Har du nogensinde siddet overfor et andet menneske, som skulle hjælpe dig, og du følte at de ikke forstod dig? Det har jeg! Mange gange endda!
Jeg har flere gange prøvet at sidde overfor professionelle, hvor jeg gik i tusind stykker indeni – jeg kom for at få hjælp, men gik endnu dårligere tilredt derfra, end jeg kom. Jeg skældte jeg ud på mig selv, for jeg troede at jeg var i stykker.
Tanken om at vi måske blot ikke talte det samme sprog slog mig først senere, og så faldt brikkerne på plads!
Forestil dig så det makkerskab, hvor du for første gang ikke skal forklare, forsvare eller undskylde for at være den, du er. Hvor din måde at tænke og føle på ikke er et problem, der skal fikses, men en styrke, vi kortlægger.
I dag kombinerer jeg min faglighed med min levede erfaring, og hjælper kvinder med ADHD og AuDHD, som er trætte af at være alt for alle andre, med at slippe frygten for kritik og afvisning, så de kan lære at leve ud fra lyst i stedet for pligt.
Livet er for kort til at bruge resten af det på at dunke dig selv i hovedet. Du er ikke i stykker, du skal ikke fikses. Du er ikke udenfor rækkevidde for hjælp – de talte blot ikke dit sprog.
Mange tror, at coaching handler om at få en færdig køreplan fra en ekspert. De er ikke sandt.
Jeg er ikke en guru med alle svarene. Jeg kan være din tolk og din guide. Men den eneste som kan vide hvad svarene er, er dig selv. Det er dit liv, og du er i din fulde ret til at leve det som du selv vælger.
Min opgave er at minde dig om den visdom, du allerede har indeni, men som du måske har glemt. Jeg tror på, at du er født med et indre kompas og alle de nødvendige værktøjer. Vi lever blot i en kultur, som har aflært os at bruge det.
Jeg lærer dig ikke noget nyt – jeg hjælper dig med at genfinde og bruge det, du allerede kan. Når du er klar, og når du føler dig kaldet.
I coachingsessionerne er fokus altid på det, som du har brug for lige nu og her. Vi kan f.eks. kigge på:
Dit indre landskab: Vi ser på dine mønstre, dine styrker og dine drømme, så du kan forstå, hvorfor du reagerer, som du gør.
Vi oversætter dit nervesystems sprog: Vi ser på din sansestil og finder sammen frem til nye, og mere skånsomme strategier, så du kan bedre passe på dig selv
Vi bygger din egen vej frem: Du er eksperten i dit eget liv. Sammen skaber vi de strategier, der passer til dig, så du kan navigere i livet med selvtillid og autonomi.
Al coaching foregår online over en sikker videoforbindelse, så du kan sidde trygt i dine egne vante omgivelser, uanset hvor i verden du bor.
1 X 50 MIN.
Kan bruges til coaching, psykoedukation eller træning
5 X 50 MIN.
Kan bruges til coaching, psykoedukation eller træning
10 X 50 MIN.
Kan bruges til coaching, psykoedukation eller træning
Jeg tror på at vi som neurodivergente (ADHD, autisme, PTSD…) hjælper hinanden bedst muligt med at navigere i denne verden, som ikke altid er indrettet til os.
Når en neurodivergent hjælper en anden, opstår der en unik alliance, som bygger på genkendelse, gensidig anerkendelse, dyb empati og en fælles forståelsesramme.
Det handler langt mindre om en ekspert, som behandler en patient, og meget mere om en erfaren guide, der hjælper en anden på en lignende rejse.
Det skaber et fundament for reel vækst og selvaccept hos klienten, hvor fokus er på at skabe et godt liv med sin neurotype, og ikke på trods af den.
Vi har brug for hinandens erfaringer og opbakning.
Vi har alle sammen brug for at føle at vi hører til.
Vi har brug for at opleve at det er OK at vi er autentiske (at vi er dem vi er).
Og vi har brug for pusterum og fælleskaber hvor vi ikke skal vælge mellem at være dem vi er, og at være en del af flokken.
