Et opgør med “no pain, no gain”
Jeg er på ingen måde fan af “no pain, no gain”. Faktisk er det noget af det største bullshit, jeg har hørt. Det er en filosofi, der opfordrer dig til at se bort fra det, du mærker, og ignorere din krops signaler. Sådan leger jeg ikke!

Mesterlæren: målet i alt mit arbejde er at gøre mig selv overflødig, og dig selvstændig
Personlig træning er et unikt håndværk. Tænk på det som at være i mesterlære hos en mekaniker: Du kigger ikke bare på – du lærer håndværket, så du til sidst selv kan vedligeholde din egen motor. 

Mit mål er aldrig at gøre dig afhængig af mig. Målet er at give dig de grundlæggende teknikker, så du bliver selvstændig og kan bruge din krop på den mest hensigtsmæssige og styrkende måde.

Din krop afspejler dit sind
Din krop og dit sind taler sammen, konstant. En nedsunken holdning påvirker din selvsikkerhed, og din nonverbale kommunikation fortæller en historie, uanset om du vil det eller ej. 

Derfor arbejder vi med de dobbelte betydninger: Vi styrker din ‘core’, så du mærker både din fysiske og din indre styrke. Vi arbejder med din holdning, så du ikke længere behøver at ‘bøje nakken’ – hverken fysisk eller psykisk.

Det, du mærker trumfer altid mine ord
Jeg kan have nok så meget faglig viden, men den kommer altid i anden række. Den vigtigste regel i vores samarbejde er faktisk ret simpel: Det, du mærker i din krop, overtrumfer altid de ord, jeg siger. Du er den eneste autoritet i dit liv!

Bevægelse som leg og pusterum – ikke endnu en pligt
Træning skal ikke være endnu en sur pligt på din to-do-liste. Det skal være et pusterum. En helle. Måske endda noget, der føles som leg. For pligter har du mere end rigeligt af i forvejen.